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Die Kurse finden in unserem Gymnastikraum an folgenden Tagen statt:

Donnerstag: Kurs I 17.00 bis 18.15 Uhr, Kurs II 18.30 bis 19.45 Uhr und Kurs III 20.00 bis 21.15

Freitag: Kurs I 9.30 bis 10.45 Uhr und Kurs II 11.00 bis 12.15 Uhr.

Anmeldung erforderlich unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0178 - 8231716.

 Conny Warden leitet den Kurs:

"Yoga bietet durch vielfältige Asanas (Übungen/Haltungen) die Möglichkeit, Bewegung, Kraft, Ausdauer und Balance nachhaltig und gesund zu fördern. Die einzigartige Kombination aus körperlichen und geistigen Übungen sowie Atemtechniken lassen Gedanken zur Ruhe kommen und neue Energie tanken. Der Körper wird gekräftigt, der Mensch wird konzentrationsfähiger und kann Stress besser verarbeiten.

Basierend auf langjähriger Erfahrung unterrichte ich einen intensiven, körperbetonten Yogastil, in dem, eingerahmt von Meditations- und Atemübungen, dynamische und statische Elemente variieren. Ich passe die Intensität der Kurse immer wieder meinen Teilnehmern an, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene Ihren Platz im Kurs finden. Durch kleine Kursgruppen ist es mir besonders gut möglich, auf die einzelnen Teilnehmer einzugehen und mögliche Fehler zu korrigieren. In meinen Kursen darf geschwitzt und gelacht werden.

Mitzubringen sind an kalten Tagen dicke Socken, evtl. eine Decke für die Endentspannung und nach Möglichkeit ein kleines Kissen."

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