Dynamische Lesesezeichen

 
1. MG Nordpark Duathlon

Am 01. Mai 2010 veranstaltet unsere Triathlonabteilung den 1. Mönchen-gladbacher Nordpark Duathlon. Es gibt zwei Wettkämpfe:

A = 2 km laufen/ 10 km Rad fahren / 1   km laufen

B = 5 km laufen/ 20 km Rad fahren / 2,5 km laufen

Meldeschluß ist der 15. April 2010. Die Ausschreibung und Anmeldung findet Ihr auf der Homepage der Triathleten unter www.run-roll.de.

 
23. Studienfahrt

In diesem Jahr geht es bei der 23. Studienfahrt vom 03. bis zum 06. Juni 2010 an den Bodensee. Die Ausschreibung und Anmeldung finden Sie hier. Anmeldeschluß ist der 5. Mai. 

 
Fitness für JederMann/Frau

Unsere Trainingsstunde "Fitness für JederMann/Frau" kann wieder fortgesetzt werden.

Ab dem 04. März wird wieder jeden Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr in unserer Sporthalle trainiert. Übungsleiter ist Robert Jansen.

 
Wieder da: Beckenbodenprävention

Nach den Osterferien bieten wir wieder einen Kurs „Beckenbodenprävention“ an. Kursinhalte: Wissensvermittlung im Bereich Anatomie und Physiologie, Wahrnehmungsschulung, Verbesserung der Kraftausdauer und Reaktionskraft des Beckenbodens, Entspannung und Bewegung im Alltag. 

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