Am 01. Mai 2010 veranstaltet unsere Triathlonabteilung den 1. Mönchen-gladbacher Nordpark Duathlon. Es gibt zwei Wettkämpfe:
A = 2 km laufen/ 10 km Rad fahren / 1 km laufen
B = 5 km laufen/ 20 km Rad fahren / 2,5 km laufen
Meldeschluß ist der 15. April 2010. Die Ausschreibung und Anmeldung findet Ihr auf der Homepage der Triathleten unter www.run-roll.de. |
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In diesem Jahr geht es bei der 23. Studienfahrt vom 03. bis zum 06. Juni 2010 an den Bodensee. Die Ausschreibung und Anmeldung finden Sie hier. Anmeldeschluß ist der 5. Mai. |
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Unsere Trainingsstunde "Fitness für JederMann/Frau" kann wieder fortgesetzt werden.
Ab dem 04. März wird wieder jeden Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr in unserer Sporthalle trainiert. Übungsleiter ist Robert Jansen. |
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Nach den Osterferien bieten wir wieder einen Kurs „Beckenbodenprävention“ an. Kursinhalte: Wissensvermittlung im Bereich Anatomie und Physiologie, Wahrnehmungsschulung, Verbesserung der Kraftausdauer und Reaktionskraft des Beckenbodens, Entspannung und Bewegung im Alltag. |
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