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Fitnesskurs für Jugendliche 13 bis 17 Jahre

Erstmalig bieten wir nach den Osterferien (von April bis Juli) einen Fitnesskurs für Jugendliche an. Das Training ist sehr breit und funktionell ausgerichtet. Im Kern des Trainings steht ein Zirkeltraining, kombiniert mit passendem Beweglichkeits-, Koordination- und Stabilitätstraining. Es kommen nur Kleingeräte sowie das eigene Körpergewicht zum Einsatz, wobei sich die die Gruppengröße zwischen 8 und 16 Teilnehmer/innen bewegt. Der Kurs steht unter der Leitung von Torben Hermeling. Als studierter Sportwissenschaftler und hauptberuflicher Sportlehrer ist er seit 2012 nebenberuflich in Mönchengladbach als Trainer im Outdoor-Fitnessbereich aktiv.

Wer Lust hat mitzumachen:

freitags von 16:00 bis 17:00 Uhr
Start: 13. April 2018
 
Der Kurs findet auf der Vereinsanlage statt. Treffpunkt ist am Eingang.

Anmeldung in der Geschäftsstelle unter 02161/16700 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!